لوگوی سحر صفری سحر صفریفیزیوتراپی و توانبخشی رزرو نوبت
نُه حوزه تخصصی

خدمات درمانی و توانبخشی

هر خدمت با یک ارزیابی اختصاصی شروع می‌شود و برنامه درمان بر پایه یافته‌های همان ارزیابی نوشته می‌شود. در ادامه، شرح کامل هر حوزه و آنچه در جلسات انجام می‌شود را می‌خوانید.

فیزیوتراپی

ارزیابی دقیق و درمان دستی، تمرین‌درمانی و مدالیته‌های تخصصی برای کاهش درد و بازگرداندن عملکرد طبیعی حرکت.

مطالعه بخش

کاردرمانی

بازگرداندن استقلال در کارهای روزمره؛ از لباس پوشیدن و غذا خوردن تا نوشتن، رانندگی و بازگشت به کار.

مطالعه بخش

هوم ویزیت (درمان در منزل)

برای زمانی که رفت‌وآمد سخت یا پرخطر است؛ همان کیفیت درمان، این‌بار در خانه شما.

مطالعه بخش

توانبخشی بیماران MS

مدیریت خستگی، اسپاستیسیتی و تعادل با تمرین‌های اصولی و دوزبندی‌شده، متناسب با روزهای خوب و بد بیماری.

مطالعه بخش

توانبخشی پس از سکته مغزی

بازآموزی حرکت بر پایه نوروپلاستیسیتی؛ از کنترل تنه و نشستن تا راه رفتن و بازگشت عملکرد دست.

مطالعه بخش

مشکلات اسکلتی ـ عضلانی

از شانه یخ‌زده و آرنج تنیس‌بازان تا آرتروز زانو؛ درمان مبتنی بر شواهد برای دردهای مزمن و حاد.

مطالعه بخش

توانبخشی و آسیب‌های ورزشی

بازگشت اصولی به میدان؛ از پارگی رباط صلیبی و کشیدگی همسترینگ تا اصلاح زانوی پرانتزی و ضربدری.

مطالعه بخش

دردهای ستون فقرات، گردن و کمر

ریشه‌یابی درد به‌جای سکوت موقت آن؛ دیسک، سیاتیک، گردن‌درد کارمندی و ناپایداری کمر.

مطالعه بخش

مشکلات حرکتی و تعادلی

کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان و بیماران عصبی با تمرینات تعادل، راه رفتن و قدرت اندام تحتانی.

مطالعه بخش
فیزیوتراپی
فیزیوتراپیدرمان دستی • تمرین‌درمانی • الکتروتراپی
خدمت یک

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقطه شروع بیشتر برنامه‌های درمانی است؛ جایی که با یک ارزیابی ساختاریافته مشخص می‌کنیم درد از کجا می‌آید، کدام عضله ضعیف شده، کدام مفصل محدود است و الگوی حرکتی بدن شما کجا از مسیر طبیعی خارج شده.

برنامه درمان بر پایه همین ارزیابی نوشته می‌شود: ترکیبی از تکنیک‌های درمان دستی برای آزادسازی بافت و بازگرداندن دامنه حرکتی، تمرین‌درمانی هدفمند برای بازسازی قدرت و کنترل حرکت، و در صورت نیاز مدالیته‌هایی مانند الکتروتراپی، اولتراسوند، لیزر و تراکشن برای کنترل درد و التهاب.

  • ارزیابی اولیه و تعیین اهداف قابل اندازه‌گیری
  • درمان دستی مفاصل و بافت نرم
  • تمرین‌درمانی اختصاصی و اصلاح الگوی حرکت
  • الکتروتراپی، اولتراسوند، لیزر پرتوان و TENS
  • آموزش تمرینات خانگی و پیشگیری از عود
کاردرمانی
کاردرمانیاستقلال روزمره • مهارت دست • کودکان
خدمت دو

کاردرمانی

در کاردرمانی، هدف فقط بهبود یک مفصل نیست؛ هدف این است که شما دوباره بتوانید کارهایی را انجام دهید که زندگی‌تان به آن‌ها وابسته است. لباس پوشیدن، حمام رفتن، آشپزی، نوشتن، کار با گوشی و لپ‌تاپ، رانندگی و بازگشت به شغل.

برنامه کاردرمانی روی مهارت‌های حرکتی ظریف دست، هماهنگی دو دست، کنترل تنه، توجه و حافظه کاری، و همچنین تطبیق محیط و وسایل کمکی تمرکز دارد تا فاصله بین «توان بدنی» و «زندگی واقعی» کم شود.

  • آموزش و تمرین فعالیت‌های روزمره زندگی (ADL)
  • تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف و درشت
  • کاردرمانی ذهنی: توجه، حافظه و حل مسئله
  • تجویز و آموزش وسایل کمکی و اسپلینت
  • کاردرمانی کودکان و تأخیر رشدی حرکتی
هوم ویزیت (درمان در منزل)
هوم ویزیت (درمان در منزل)سالمندان • پس از جراحی • بستری در منزل
خدمت سه

هوم ویزیت (درمان در منزل)

برای بسیاری از بیماران، سخت‌ترین بخش درمان، رسیدن به کلینیک است. هوم ویزیت این مانع را برمی‌دارد: تجهیزات قابل حمل، برنامه تمرینی متناسب با فضای خانه و آموزش مستقیم به همراه بیمار.

مزیت مهم درمان در منزل این است که تمرین‌ها دقیقاً در همان محیطی انجام می‌شود که بیمار باید در آن مستقل شود؛ از بلند شدن از تخت و راه رفتن در راهرو تا رفتن به سرویس بهداشتی و استفاده از پله.

  • ارزیابی ایمنی و مناسب‌سازی محیط خانه
  • فیزیوتراپی و کاردرمانی با تجهیزات قابل حمل
  • آموزش عملی به همراه و مراقب بیمار
  • برنامه پیشگیری از زخم فشاری و سفتی مفاصل
  • گزارش دوره‌ای پیشرفت درمان
توانبخشی بیماران MS
توانبخشی بیماران MSمدیریت خستگی • تعادل • اسپاستیسیتی
خدمت چهار

توانبخشی بیماران MS

ام‌اس بیماری‌ای است با نوسان؛ برنامه توانبخشی هم باید همین انعطاف را داشته باشد. اصل کار، دوزبندی درست تمرین است: به‌اندازه‌ای که بدن پاسخ بدهد، نه آن‌قدر که خستگی و گرمازدگی علائم را تشدید کند.

تمرکز برنامه روی حفظ و بهبود تعادل، قدرت عضلات مرکزی و اندام تحتانی، کنترل اسپاستیسیتی، الگوی صحیح راه رفتن و راهبردهای صرفه‌جویی در انرژی در طول روز است.

  • برنامه تمرینی دوزبندی‌شده و پایش خستگی
  • تمرینات تعادل و پیشگیری از زمین خوردن
  • مدیریت اسپاستیسیتی و کشش‌های اصولی
  • آموزش راهبردهای صرفه‌جویی در انرژی
  • تمرین راه رفتن و تجویز وسیله کمکی مناسب
توانبخشی پس از سکته مغزی
توانبخشی پس از سکته مغزیبازآموزی حرکت • راه رفتن • عملکرد دست
خدمت پنج

توانبخشی پس از سکته مغزی

مغز پس از سکته توانایی بازسازی مسیرهای حرکتی را دارد، اما این بازسازی به تکرار هدفمند، تمرین معنادار و شروع به‌موقع نیاز دارد. هرچه توانبخشی زودتر و منظم‌تر آغاز شود، سقف بهبودی بالاتر می‌رود.

برنامه از پایه شروع می‌شود: کنترل تنه و تعادل نشسته، انتقال وزن، ایستادن، سپس الگوی راه رفتن و در کنار آن کار اختصاصی روی دست و مچ برای بازگرداندن گرفتن و رها کردن اشیا.

  • ارزیابی تون عضلانی و کنترل حرکتی
  • تمرینات کنترل تنه، تعادل و انتقال وزن
  • بازآموزی الگوی راه رفتن (Gait Training)
  • توانبخشی اندام فوقانی و مهارت دست
  • پیشگیری از سفتی مفاصل و درد شانه همی‌پلژیک
مشکلات اسکلتی ـ عضلانی
مشکلات اسکلتی ـ عضلانیآرتروز • تاندینوپاتی • پس از جراحی
خدمت شش

مشکلات اسکلتی ـ عضلانی

دردهای اسکلتی ـ عضلانی معمولاً یک علت واحد ندارند؛ ترکیبی از ضعف عضلانی، محدودیت دامنه حرکتی، اضافه‌بار تکراری و عادت‌های حرکتی نادرست است. بنابراین درمان هم باید چندلایه باشد.

در این حوزه روی کاهش درد در مرحله حاد، بازگرداندن دامنه حرکتی، سپس تقویت تدریجی و بارگذاری کنترل‌شده بافت تمرکز می‌کنیم تا نتیجه پایدار بماند و درد برنگردد.

  • شانه دردناک، شانه یخ‌زده و گیرافتادگی
  • آرنج تنیس‌بازان و گلف‌بازان
  • آرتروز زانو و لگن
  • دردهای مچ دست و سندروم تونل کارپال
  • توانبخشی پس از جراحی و شکستگی
توانبخشی و آسیب‌های ورزشی
توانبخشی و آسیب‌های ورزشیرباط صلیبی • بازگشت به ورزش • پیشگیری
خدمت هفت

توانبخشی و آسیب‌های ورزشی

در ورزش، «بدون درد بودن» به‌تنهایی معیار بازگشت نیست. ورزشکار زمانی آماده است که قدرت، توان انفجاری، کنترل عصبی ـ عضلانی و اعتماد به اندام آسیب‌دیده به سطح قابل قبول رسیده باشد.

برنامه ما مرحله‌بندی‌شده است: کنترل التهاب، بازگرداندن دامنه حرکتی، تقویت پیشرونده، تمرینات پلایومتریک و چابکی، و در نهایت تست‌های عملکردی پیش از بازگشت به تمرین تیمی.

  • توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبی (ACL)
  • آسیب منیسک، مچ پا و کشیدگی همسترینگ
  • اصلاح زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری
  • تمرینات پیشگیری از آسیب برای ورزشکاران
  • تست‌های عملکردی بازگشت به ورزش
دردهای ستون فقرات، گردن و کمر
دردهای ستون فقرات، گردن و کمردیسک کمر • سیاتیک • گردن‌درد
خدمت هشت

دردهای ستون فقرات، گردن و کمر

کمردرد و گردن‌درد شایع‌ترین دلیل مراجعه به فیزیوتراپی است. در بیشتر موارد، درد نتیجه ترکیب نشستن طولانی، ضعف عضلات عمقی تنه و الگوی نادرست خم شدن و بلند کردن اجسام است.

به‌جای تسکین صرف، ابتدا محرک درد را پیدا می‌کنیم، سپس با تمرینات ثبات مرکزی، اصلاح ارگونومی محل کار و بازآموزی حرکت، احتمال بازگشت درد را پایین می‌آوریم.

  • دیسک کمر و گردن، سیاتیک و درد ارجاعی
  • گردن‌درد و سردردهای با منشأ گردنی
  • تمرینات ثبات مرکزی و عضلات عمقی
  • اصلاح ارگونومی کار با کامپیوتر
  • اسکولیوز و ناهنجاری‌های وضعیتی
مشکلات حرکتی و تعادلی
مشکلات حرکتی و تعادلیسالمندان • سرگیجه • راه رفتن
خدمت نه

مشکلات حرکتی و تعادلی

زمین خوردن در سالمندان یک اتفاق ساده نیست؛ می‌تواند به شکستگی لگن و از دست رفتن استقلال منجر شود. خوشبختانه بخش بزرگی از این خطر با تمرین قابل کاهش است.

ارزیابی تعادل ایستا و پویا، قدرت اندام تحتانی، حس عمقی و الگوی راه رفتن، پایه برنامه‌ای است که هدفش راه رفتن مطمئن‌تر و بازگشت اعتماد به بدن است.

  • ارزیابی خطر زمین خوردن و تعادل
  • تمرینات تعادل ایستا و پویا
  • توانبخشی دهلیزی و سرگیجه وضعیتی
  • تقویت اندام تحتانی و افزایش سرعت راه رفتن
  • تجویز واکر، عصا و کفش مناسب
نمونه آموزش‌ها

چند نکته کاربردی از جلسات درمان

زانوی پرانتزی در فوتبالیست‌ها آسیب‌های ورزشی
زانوی پرانتزی در فوتبالیست‌هاچرا این ناهنجاری در فوتبالیست‌ها شایع است و با چه تمریناتی می‌توان از آسیب‌های بعدی آن پیشگیری کرد.
توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبی پس از جراحی
توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبیتمرینات افزایش دامنه حرکتی زانو در هفته‌های ابتدایی پس از عمل ACL؛ سه ست پنج ثانیه‌ای.
زانوی ضربدری در ورزشکاران اصلاحی
زانوی ضربدری در ورزشکارانبا چند تمرین ساده و اصولی می‌توان زانوی ضربدری را در ورزشکاران کنترل و اصلاح کرد.
پرسش‌های متداول

آنچه بیشتر از ما پرسیده می‌شود

۱برای شروع درمان حتماً باید نسخه پزشک داشته باشم؟
داشتن نسخه و مدارک تصویربرداری (ام‌آر‌آی، رادیوگرافی، سونوگرافی) به دقت ارزیابی کمک زیادی می‌کند، اما نبود آن مانع شروع ارزیابی اولیه نیست. اگر در جریان معاینه نشانه‌ای دیده شود که نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد، حتماً ارجاع داده می‌شوید.
۲هر جلسه چقدر طول می‌کشد و چند جلسه لازم است؟
جلسه ارزیابی اولیه معمولاً ۴۵ تا ۶۰ دقیقه و جلسات درمانی بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه است. تعداد جلسات به نوع مشکل بستگی دارد؛ در مشکلات حاد اسکلتی ـ عضلانی معمولاً ۶ تا ۱۰ جلسه و در موارد عصبی مانند سکته یا ام‌اس، برنامه بلندمدت‌تر و مرحله‌بندی‌شده است.
۳فیزیوتراپی دردناک است؟
هدف، درمان بدون درد غیرضروری است. برخی تکنیک‌های درمان دستی یا کشش ممکن است حس فشار یا ناراحتی خفیف ایجاد کنند، اما شدت آن همیشه با شما هماهنگ می‌شود. درد شدید حین درمان قابل قبول نیست و باید فوراً اطلاع دهید.
۴هوم ویزیت شامل چه خدماتی می‌شود؟
ارزیابی اولیه، فیزیوتراپی و کاردرمانی با تجهیزات قابل حمل، آموزش تمرین به بیمار و همراه، بررسی ایمنی محیط خانه و ارائه گزارش پیشرفت. تجهیزات سنگین مانند دستگاه‌های تراکشن در کلینیک در دسترس است.
۵آیا برای کودکان هم خدمات ارائه می‌شود؟
بله. کاردرمانی کودکان شامل تأخیر رشد حرکتی، ضعف مهارت‌های ظریف دست، مشکلات نوشتن و اختلالات یکپارچگی حسی است. جلسات کودکان به شکل بازی طراحی می‌شود تا مشارکت کودک حفظ شود.
۶تمرینات خانگی چقدر اهمیت دارند؟
بسیار زیاد. جلسات کلینیک مسیر را باز می‌کنند، اما تغییر پایدار در بافت و الگوی حرکتی نتیجه تکرار روزانه است. برنامه تمرین خانگی ساده، کوتاه و قابل اجرا طراحی می‌شود تا واقعاً انجام شود.

مطمئن نیستید کدام خدمت مناسب شماست؟

شرح کوتاهی از مشکل‌تان را بفرستید؛ پس از بررسی اولیه، مناسب‌ترین مسیر درمان پیشنهاد می‌شود.